Bebeğinizin kemikleri sertleşmeye başlamıştır. Kas gelişimi de devam etmektedir. El ,kol , bacak hareketleri de kuvvetlenmeye başlamıştır. Gelişmekte olan bebeğin kafası üzerinde lanugo adı verilen ince ve ipeksi tüyler belirmeye başlar. Bu ilkel saçlar doğumda kaybolurlar. Kulaklar belirginleşir, saçlar ve kirpikler kalınlaşır. Bu dönemde bebeğin cildi oldukça incedir ve deri altında damarlar görülebilir.Baş parmağını da emmeye başlamıştır. Bebeğiniz amniyotik sıvıdan içmeye başlamıştır. Ancak bu konuda deneyimli olmadığından, sık sık hıçkırır.
Bebeğiniz yaklaşık 9-10 cm ve 50 gram ağırlığına ulaşır.
Sizdeki değişiklikler
Gebeliğinizin erken döneminde görülen rahatsızlıklardan uzaklaşmış ve daha rahat bir durumda olmalısınız. Çil gibi cildinizde daha koyu renkli alanlar belirginleşir. Yüzünüzde pigmentasyon artışına bağlı gebelik maskasi (Chloasma) görülebilir. Doğumdan sonra bunlar geçecektir.
Yatarken sol yan tarafınıza ( çok rahatsız olursanız sağ yan da olabilir) yatmaya çalışın. Çünkü sırt üstü yatarken bebeğe giden kan akımında azalmalar olabilir.Böyle bir yatış pozisyonu sizi rahatsız ederse sırt ve bacak arasına yastıklar koyabilirsiniz. Artmış kan hacminiz ve toplar damarlarınızdaki göllenme nedeniyle burun kanamaları görülebilir.Ciltte toplar damarlar belirginleşir.Bacaklardaki toplardamarlar şişer ve varis oluşur. Eğer varis ve hemoroid (basur) vb. gibi sorunlar yaşıyorsanız dinlenirken (yatarak) bacaklarınızı kalbiniz düzeyine kadar yükseltiniz. Gerekirse destekleyici varis çoraplar giyebilirsiniz.
Diş ve diş etleriniz gebeliğin bu döneminde kontrol ettirilir. Gebelikte diş tedavisi yaptırabilirsiniz. Ancak kozmetik amaçlı işlemlerin gebelik sonrasında yapılması önerilir. Bu döneme ulaşıldığında karnınız oldukça büyümüştür. Elinizi karnınıza götürdüğünüzde uterusunuzu top gibi hissedebilirsiniz. Memelerden halk arasında ağız da denilen ve klostrum adı verilen sıvı gelebilir. Bu normal bir durumdur.
Gebelik sırasında düzenli, günlük egzersiz yapmak önemlidir. ,Yüzme ,yürüyüş ve yoga özellikle tavsiye edilir. Ayrıca, hamilelik döneminde bel ağrılarını azaltmak için bel elastikiyetini artırıcı hareketler yapabilirsiniz.
Bu bilgiler yaklaşık olarak verilmiştir. Her hamilelikte farklılık gösterebilir ve büyüme oranları değişebilir.
0
yorum
