1. Beynimizin % 75' i sudur.
2. Vücut ısısını düzenler.
3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
4. Solunum için oksijeni nemlendirir.
5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.
6. Kanımızın % 83' üdür.
7. Atıkları (oksitleri) yok eder.
8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır..
9. Kemiklerin % 22' sidir.
10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.
11. Adalelerin % 75' idir.
12. Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür)
Eğer suyu doğru zamanda içebilirsek, vücudumuza olan faydasını da arttırırırız.
* Uyandığımızda 1 bardak su içebilirsek, iç organlarımızı harekete geçirir.
* Yemeklerden yarım saat önce 1 bardak su içebilirsek sindirimimize yardımcı olur.
* Duş almadan önce 1 bardak su içebilirsek, tansiyonumuzun yükselmesini önler.
* Yatmadan önce 1 bardak su içebilirsek beyin kanamasını ve kalp krizini önler.
Su içmeyi ihmal etmeyelim, mümkünse yukarıda yazılanlara uygun içmeye de özen gösterelim.
0
yorum
