El ve ayak tırnaklarımız derimizin altında bulunan köklerden çıkarlar. Kök kısımda tırnak çok incedir. Kökteki hücreler ölü bir hücre olan keratin üretirler. Yeni hücreler üredikçe ölü tırnağı dışarı doğru iterler.
Tırnak, parmak derisine her iki yandan elastik fiberlerle bağlıdır. Bu sayede yanlardan bağlı oldukları halde uzadıkça rahatlıkla ilerlerler. Uzayan tırnak ölü hücrelerden oluştuğu için, tıpkı saçımız gibi keserden acı duymayız.
Tırnaklarımız derimize her iki yandan elastik fiberlerle bağlıdırlar. Bu sayede yanlardan bağlı oldukları halde uzadıkça rahatlıkla ilerlerler. Derideki yatakları ile irtibatı biten tırnaklar beyazlaşır ve kesilmeyi beklerler. Halbuki bu kısmın da küçük objeleri tutmak, bir tarafımızı kaşımak, sivilce sıkmak gibi çok ciddi fonksiyonları vardır.
Elimizdeki tırnakların ayaktakilere tek farkı, daha hızlı, yani haftada ortalama 0,5 - 0,6 milimetre hızla uzamalarıdır. Yani kesilmezlerse yılda 2,5 - 3,0 santimetre uzunluğa ulaşabilirler. Ayak tırnaklarının uzama hızı bunun dörtte biri kadardır.
En hızlı uzayan tırnak orta parmak tırnağıdır. Buradan parmak ne kadar uzunsa, oradaki tırnak da o kadar hızlı uzar sonucunu çıkartabiliriz. Bütün tırnaklar sıcak havada soğuğa nazaran daha hızlı uzarlar. Tırnaklardaki uzama hızı yaş ilerledikçe yavaşlar. Çok ileri yaşlarda neredeyse yarı yarıya düşer. Bebeklerde de tırnak uzama hızı yetişkinlere göre daha yavaştır.
Dışarıdan çok basit bir yapıymış gibi görünen tırnaklarımız aslında çok karışık ve bugün bile tam olarak anlaşılamamış bir yapıya sahiptirler. Tırnak, daha doğrusu onu oluşturan kısım psikolojik değişmelere de duyarlıdır. Stresli zamanlarda, uzun süren yüksek ateşte, zararlı içkiler alındığında çatlarlar, lekeler oluşur, kalınlaşır veya incelirler, yani deforme olurlar. Bu özellikler tırnaklarımızı sağlık durumumuzu ortaya koyan önemli ipuçları haline getirir.
Tırnak neden uzamaz :
Tırnakların uzamasını sağlayan deriye bağlandı yer olan matrixtir, matrixteki hücrelerce üretilir ve ileri ittirilir bu şekilde tırnak uzar.Tırnaklarımız yaşadığımız sürece uzamaya devam eder. El tırnakları ayak tırnaklarımıza kıyasla biraz daha hızlı uzar.Tırnak yeme alışkanlığı olanların tırnakları, sökülen ve düşen tırnaklar ve hamilelerde tırnaklar daha hızlı uzar.
Tırnak uzamasının yavaşlamasının en sık görülen sebebi bazı vitaminlerin eksikliğidir (özellikle B7 vitamini madde ismi biotinde kullanılmaktadır) vitamin eksikliği dışında yorgunlukta,aşırı zayıflıkta,beslenme bozukluklarında, kronik hastalıklarda, ilaç zehirlenmelerinde ve çok ileri yaşlarda tırnakların uzama hızı yavaşlar.
Tırnak uzaması sorununda tedavi;
Kronik hastalık,beslenme bozukluğu,aşırı yorgunluk gibi sorunlar tespit ediliyorsa ortadan kaldırılmalı, net bir sebep yoksa tırnak ve saç uzama hızını artıran biotin (B7 vitamini – H vitamini) alınmalıdır. Biotin sorunun büyüklüğüne göre günde 1 mg veya 2 mg alınmalıdır. Bu dozlarda sadece tırnak uzama hızında artış olmaz aynı zamanda saç uzama hızı da artar ve ayrıca tırnakta yumuşama, kırılma gibi sorunlarda düzelir kalitesi artar.
0 yorum:
Yorum Gönder