GÜNEŞ ÇARPMASINDA İLK YARDIM

Her ne kadar terleme olayı vücut ısımızı düşürüyor olsa da bazı durumlarda vücut ısısının düşmesi mümkün olmaz.

* Çok sıcak günlerde doğrudan güneş altında bulunmak,
* Isı kaynaklarına yakın çalışmak,
* Vücudun ateşini artıran hastalıklar
gibi durumlarda vücut ısısını düşürmek için ter bezlerinin çalışması yetersiz kalmaktadır.

Güneş çarpması:

Güneş çarpması doğrudan gün ışığı altında uzun süreli kalanlarda görülen bir sağlık sorunudur. Gün ışığını alan vücudun ısı  dengesi bozulur ve çeşitli yan etkilerle kendini gösteren güneş çarpması meydana gelir.

Güneş çarpmasının belirtileri.

Yaz aylarında fazlaca güneş altında kalan kişilerde;

* Şiddetli baş ağrısı,
* Bulantı,
* Kusma,
* Yüksek ateş

gibi bulgular güneş çarpmasından şüphelenmemiz için yeterlidir.

Güneş çarpması durumunda ilk yardım.

* Her şeyden önce hasta serin bir yere taşınmalıdır.

* Vücudunu sıkan giysiler mutlaka gevşetilmelidir.

* Başa, kasıklara ve koltuk altına soğuk kompres uygulanmalıdır. (eğer ateş aşırı yüksekse ve düşürülemiyorsa bütün vücuda ıslak uygulanması çok yerinde olacaktır.)

* Hastanın havadar bir yerde olması da önemlidir.

* Hastanın bilinci yerindeyse içecek bir şeyler verilmeli ve kaybedilen su ve tuzlar yerine konmalı.

* Hasta kusuyorsa baş yana çevrilmeli.

Güneş çarpması durumunda bunları yapmayın.

* Hastanın bilinci yerinde değilse içecek vermeyin.
* Alkol koklatmayın.
* Alkollü ve gazlı içecekler vermeyin.
* Katı yiyecek çok tehlikeli sonuçlar doğuracaktır. Kesinlikle hastaya yiece vermeyin.

Çocukların güneş çarpmasından korunması için neler yapılmalıdır?

* Sabah 10:00 ile öğleden sonra 15:00 arasında çocuklarınızı doğrudan güneş ışığında bırakmayınız.
* Çocuğunuza gölge kuralını öğretin “gölgen senden küçükse güneş altında kalma” telkinini sık sık işleyin.
* Koruyucu giysilere önem verin.
* Koruyucu krem olarak kaliteli malzemeler kullanın.
* Su ve beyaz kum gün ışığını yansıtan faktörlerdir. Kumsallarda iken korunmaya ayrıca önem verin.