Nar suyundaki antioksidan miktarı, yeşil çay, kızılcık ve portakal suyuna göre 3 kat daha fazla. Nar ayrıca diğer bir antioksidan vitamin olan C vitamini yönünden de zengindir. Vücudumuz için önemli mineraller olan demir ve potasyum içeriğine sahip bir meyvedir.
Narın Yararları :
* Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korur.
* Kalbi korur, çarpıntıya iyi gelir.
* Damar tıkanıklığını önler.
* Tansiyonu düşürür.
* Kolesterol ve kan şekerini dengeler.
* Enerji verir, yorgunluğu giderir.
* Diş eti kanamalarına iyi gelir.
* Burun poliplerine faydalıdır.
* Tatlı nar suyu, ses kısıklığı ve zatürreye karşı faydalıdır.
* Mideyi kuvvetlendirir.
* Safra söktürür, kabızlığı giderir.
* Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar.
* İshale karşı etkilidir.
* İdrar söktürücü etkisiyle toksin atılımını sağlar.
* Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır.
* Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar.
* Cilt enfeksiyonları, dolama, tırnak iltihabı ve cerahatli yaraların tedavisinde nar çekirdeğinin balla birlikte karıştırılarak merhem halinde tatbik edilmesi tavsiye edilir.
* Cilt ve prostat kanserine iyi gelir,
* Nar çiçeği de yaralar için şifadır. Bağırsak yara ve iltihaplarını iyileştirir.
* Dış basura karşı, ekşi nar ile sirke karışımı faydalıdır.
* Romatizma ağrıları için nar şırası şifadır.
* Nar çiçeği lapası boyun tutulmalarına iyi gelir.
* Kellik tedavisinde, ekşi nar ile zeytinyağı karışımı faydalıdır.
* Bayılmalara karşı nar şerbeti içilir.
Narın Zararları :
Mide ve bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocukların ve hamilelerin fazla tüketmemeleri tavsiye edilir.
0 yorum:
Yorum Gönder