Cilt Bakımınızı Evinizde Kendiniz Yapın

Cilt bakımına önem veriyorsanız bu tarif tam size göre. Hem de evinizde kendi kendinize rahatlıkla yapabileceğiniz bir cilt bakımı tarifi.

Malzemeler
-Saç bandı
-Kağıt mendil
-Alkol
-50 gr ıhlamur veya papatya
-Maske
-Süt-tonik
-Gündüz kremi
-Peeling
-Makyaj temizleme pamuğu

Uygulanışı
Saçlarınızı bant ile geriye alın, ellerinizi yıkayın. Makyajsız olsa­nız bile yüzünüze dairesel hareketlerle sütü sürüp Kağıt mendil ile temizleyin. Toniğe batırdığınız pamuk ile sütün artıklarını alıp cildi ferahlatın. Yüzünüz henüz nemli iken peelingden bir fındık büyüklü­ğünde alıp, göz çevresi hariç tüm yüze ve boyna dairesel masajlar yapın. Ilık Su ile yüzünüzü yıkayın.

Sıra buhar banyosunda; bir kapta suyu kaynatın; kaynar duru­ma gelince ıhlamuru içine atıp suyu ateşten alın. Başınıza büyük bir havlu örterek buharın yüzünüzü yumuşatmasını bekleyin. Beş daki­ka sonra havluyu başınızdan alın. Önünüze koyacağız dev aynada yüzünüzdeki siyah noktaları, üzerini pamukla sardığınız parmak uç­larınızla yavaşça sıkarak temizleyin. Her işlemden sonra Alkollü pa­mukla sıkılan yeri silin. Olgunlaşmamış sivilceleri sakın sıkmayın. Göz çevreniz hariç tüm yüze ve boyna maskenizi bir fırçanın yardı­mı ile sürüp bir süre sonra ılık su ile yüzünüzü temizleyin.

Bakımınızı tamamlamak için nemlendiricinizi sürün. Bu bakım sivilcesiz ve problemsiz ciltler için evinizde ayda bir kez yapılabilir. Ama cildiniz uzman bir estetisyenin elinde çok daha büyük fayda görecektir. Enstitülerde cilt bakımı programlarındaki cilt masajı, ampul kürleri çok daha profesyonel sonuçlar verecektir. Tüm bu ürünlerden cildin maksimum oranda faydalanması için ışınlar ve özel aletler kullanılan enstitülerdeki bakım, evdeki bakım kadar yü­zeysel olmayacaktır.

Ama evde göstereceğiniz özenle, cilt türünüz ne olursa olsun krem ve maskelerle cilt fonksiyonları zamanla normale dönecektir. Cilt yağlı ise, nem dengesi yavaş yavaş düzelecektir.

Cilt Dostu Ve Cilt Düşmanı Besinler

Kimi yiyecek ve içecekler cildimizi koruyup güzelleştirirken, kimileri de cildimizi yıpratıp, hasar verirler. Güzel, sağlıklı, pürüzsüz bir cilde sahip olmak istemeyen yoktur herhalde. 

Aşağıdaki yazımda cildimize dost ve düşman besinlerin listesini belirttim. Cilt sağlığınız artık kendi ellerinizde.

Cilt Dostu Besinler

* Koyu yeşil yapraklı sebzeler,
* Kırmızı renkli meyveler,
* Az yağlı hayvansal besinler (hindi eti, balık gibi)
* E ve C vitamini içeren sebze, meyve ve yağlı tohumlar,
* Taze sıkılmış kırmızı greyfurt suyu, domates suyu,
* Lif (posa)  içeriği yüksek sebzeler (lahana,karnabahar gibi)
* Yağlı tohumlar. (çörek otu,ceviz, keten tohumu gibi)

Cilt Düşmanı Besinler

* Fazla tuz içeren besinler (turşu, zeytin gibi)
* Şarküteri ürünleri (salam, sosis, sucuk gibi)
* Şeker içeren besinler (kurabiye, çikolata, kek gibi)
* Mayonez ve diğer hazır soslar
* Mısır
* Patates
* Un
* Gazlı içecekler