DİYET YAPARKEN YENİLMESİ GEREKEN YİYECEKLER

Bu yiyecekleri diyet yaparken mutlaka tüketin. 

Zayıflama diyetlerinde muhakkak yer alması gereken hem sağlıklı hem de kilo vermeyi destekleyici harika yiyecekler var. Bu yiyecekleri de yiyerek uyguladığınız kilo verme diyetleri hem daha başarılı sonuçlar doğurur hem de sizin daha kolay zayıflamanızı sağlayacaktır.

Zayıflatıcı, metabolizma düzenleyici ve hızlandırıcı yiyecekler. Bu yiyecekleri her öğünde, abartmamak kaydı ile tüketebilirsiniz. Kesinlikle hem besleyici, hem doyurucu hem de sağlıklı yiyecekler.

Diyet Yaparken Tüketilmesi Gereken Besinler

* Nohut

* Hindi eti

* Tavuk eti

* Dana eti

* Tam tahıllı ekmek

* Ispanak

* Maydanoz

* Bamya

* Yumurta ( Rafadan, çılbır, menemen şeklinde yenebilir )

* Yoğurt

* Baharatlar, kırmızı pul biber, karabiber, kırmızı acı turşu biber

* Türk kahvesi

* Siyah çay

* Maden suyu

* Su