STRESE NEDEN OLAN FAKTÖRLER

Kontrol altında tutulduğunda hayatı daha üretken hale getirmek için motive edici bir etken olan stres, aşırı derecede yaşandığında zihinsel, ruhsal ve hatta fiziksel açıdan sağlığı olumsuz yönde etkileyen bir tehdide dönüşebiliyor. Strese neden olan faktörleri tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da onunla mücadele etmenin yolları mevcut.

Strese neden olan olay ve faktörleri incelemeden önce, daha kolay olan, “stresi ortadan kaldıran faktörler”e bir göz atalım isterseniz.

Stresi Ortadan Kaldıran Faktörler
     
* Koşulsuz sevgi

* Maneviyat- insanlık erdemine ulaşmak

* Bağışlama- hoşgörü

* Gülümseme

* Maddi tatmin- kendi hayatın

* Medeni insan olabilme

Strese Neden Olan Faktörler;

* İhtiras

* Nefret

* Kin

* Kıskançlık

* Evde geçimsizlik

* İş yerinde uyumsuzluk

* Dedikodu

* Ölüm

* Sakatlanma

* Hastalık

* İsyankar

* Doğal afetler

* Öfke

* Keder

* Korku

* Endişe

* Kazanma hırsı

* Geçim sıkıntısı

* Borç

* İftira

* Düşmanlık

* Ümitsizlik

* Çaresizlik

* Algılama eksikliği

* Aşağılık kompleksi

* Büyüklük kompleksi

* Tahammülsüzlük

* Ön yargılı değersizlik

* Tatminsizlik