Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkiler

Doğadaki bitkilerin bazılarının uykusuzluğu giderici, rahatlatıcı, sakinleştirici etkisi vardır. Bu bitkiler uyku düzensizliklerine karşı kullanılır.

* Adaçayı iyi bir baharat ve antibiyotiktir. Bal ve sirke ilave edilerek içilirse sinir hastalıklarına ve yorgunluğa iyi gelir. Gece terlemesini önler.

* Anason tohumlarının yenmesi uykusuzluğu giderir.

* Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında uykusuzluk ve asabiyete iyi gelir.

* Ballıbaba çiçeklerinden yapılan çay uykusuzluğu çok iyi gelir.

* Elmanın içindeki etkili maddeler kan şekerinin organizmaya dağılımını dengelediğinden, uykusuzluğa iyi gelir.

* Gelincik çiçekleri balla karıştırılarak yapılan macun uykusuzluğa karşı kullanılır.

* Kavun sinirleri yatıştırır, rahat uyku sağlar.Kedi otu uykusuzluğu giderir.

* Maydanoz yatmadan evvel çiğnenirse deliksiz uyku sağlar.

* Mandalina, armut, marul, turp uykusuzluğa iyi gelir.

* Nane ve semizotu uykusuzluğa iyi gelir.

* Oğul otu uykusuzluğa karşı son derece etkilidir.

* Portakal yatmadan evvel yenildiğinde uyku getirir.

* Söğüt uykusuzlukta etkili olur.