Kış Mevsiminde Yatak Odası Sıcaklığı Kaç Derece Olmalıdır?

Uzmanlar, kış mevsiminde oturduğumuz odaların ideal sıcaklığının 21-22 derece olması gerektiğini söylüyorlar. Ancak yatak odası sıcaklığının daha düşük olması gerektiği vurgulanmakta.

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doktor Baskın Kocabaş, “Kuruduğu zaman burnundan nefes alamayan çocuk ağzı açık uyuyor. Ağzı açık uyuyan çocuk da nefes almaya zorlandığı için, enfeksiyonlara hazır hale getiriyoruz solunum yollarımızı bu şekilde.” diye konuşuyor.Sonuçta çocuk bronşit, faranjit ve orta kulak iltihabı gibi rahatsızlıklara yakalanıyor.

Bu yüzden uyku için ideal oda sıcaklığı, 15-18 derece arası. Oda sıcaklığının 18 dereceyi geçmemesini isteyen uzmanlar, Gerekirse çocuğu 2 kat giydirin diyor.

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doktor Baskın Kocabaş, “Gece ısıtması kesinlikle ve kesinlikle yapılmaması gerekiyor. Bir kat fazlasını giydirin. Ama tamamen pamuklu olarak. Kesinlikle yünlü ve polar kıyafet, battaniye kullanmayacağız. 1 veya 2 kat örtü örtebiliriz kalınlığına göre.” diyor.

Kış aylarında yatak odalarının ıslak havlu veya küçük bir kap suyla nemlendirilmesi de yararlı olacaktır.