Kanserden Korunmak İçin Muhteşem Gıda

Nar Çekirdeği Yağı Faydaları

* Yapılan çalışmalar nar çekirdeği yağının prostat ve cilt kanserine karşı etkilerini ortaya koymuştur. Örneğin, 1,5 mg nar suyu ile 1,5 mg nar çekirdeği yağı ile elde edilen karışımın prostat ve göğüs kanserlerinde tümör hücrelerin yayılmasını baskıladığı bulunmuştur. Tümörün vücuda yayılma sürecinde yeni kan damarları (anjiogenezis) meydana gelir. Nar çekirdeği yağının bunu yavaşlatarak, tümörlerin vücuda yayılmasının gecikmesinde rol oynadığı bildirilmiştir.

* Karaciğerde lipid seviyesini düşürmede etkili olduğu bilinmektedir.

* Narda bulunan yağ asitlerinin (özellikle konjuge yağ asiti olan Punisik asitin) olumlu etkileri bulunmaktadır. Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücuda yardımcı olduğu gibi kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi azaltıcı tesirleri bilimsel araştırmalara konu olmaktadır. Konjuge linoleik asit aynı zamanda göğüs, kolon ve prostat kanserleri karşısında koruyucu etki göstererek, bu hastalıkları önleyebilir.

* İçeriğinde bulunan Punisik asit sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Punisik asit sadece nar çekirdeği yağına özgü bir yağ asiti olup, miktarı ortalama tüm yağ asiti bileşiminin % 70-75’ini oluşturmaktadır.

* Yapısındaki özel bileşenlerden dolayı güçlü antioksidan özelliğe sahiptir.

Nar Çekirdeği Yağı Kullanım Alanları

* Dahilen kullanılabilir. Bir fincan su içerisine bir miktar nar çekirdeği yağı karıştırılarak da tüketilebilir.

Nar Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır

* Yemeklerde ve salatalarda kullanılır.

* Nar çekirdeği yağı cilt için çok iyi bir nemlendirici, koruyucu aynı zamanda da besleyici özelliklere sahip bir yağdır. Ayrıca güçlü bir antioksidanttır. Ciltte oluşan kırışıklıkları gidermek, daha genç ve sağlıklı bir görünüm için nar çekirdeği yağı ile cilde masaj yapılabilir. Nar çekirdeği yağı bir pamuğa sıkıldıktan sonra da cilde uygulanabilir. Gözaltları hariç, tüm yüze ve boyuna hafifçe masaj yapılarak cildin yağı emmesi sağlanır.

Narın Faydaları Ve Zararları

Nar meyvesini yemek her ne kadar zor ve zahmetli olsa da vücudumuza pek çok faydası vardır. Narda, kansere karşı koruyucu antioksidanlar bulunur. Antioksidanlar, oksitlenmeyi önleyici maddelerdir. Kendilerini feda ederek hücrelerimizi oksitlenmekten korurlar. Bunu, vücudumuzdaki bazı enzimleri arttırıp savunma mekanizmamızı daha da güçlendirerek yaparlar.

Nar suyundaki antioksidan miktarı, yeşil çay, kızılcık ve portakal suyuna göre 3 kat daha fazla. Nar ayrıca diğer bir antioksidan vitamin olan C vitamini yönünden de zengindir. Vücudumuz için önemli mineraller olan demir ve potasyum içeriğine sahip bir meyvedir.

Narın Yararları :

* Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korur.

* Kalbi korur, çarpıntıya iyi gelir.

* Damar tıkanıklığını önler.

* Tansiyonu düşürür.

* Kolesterol ve kan şekerini dengeler.

* Enerji verir, yorgunluğu giderir.

* Diş eti kanamalarına iyi gelir.

* Burun poliplerine faydalıdır.

* Tatlı nar suyu, ses kısıklığı ve zatürreye karşı faydalıdır.

* Mideyi kuvvetlendirir.

* Safra söktürür, kabızlığı giderir.

* Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar.

* İshale karşı etkilidir.

* İdrar söktürücü etkisiyle toksin atılımını sağlar.

* Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır.

* Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar.

* Cilt enfeksiyonları, dolama, tırnak iltihabı ve cerahatli yaraların tedavisinde nar çekirdeğinin balla birlikte karıştırılarak merhem halinde tatbik edilmesi tavsiye edilir.

* Cilt ve prostat kanserine iyi gelir,

* Nar çiçeği de yaralar için şifadır. Bağırsak yara ve iltihaplarını iyileştirir.

* Dış basura karşı, ekşi nar ile sirke karışımı faydalıdır.

* Romatizma ağrıları için nar şırası şifadır.

* Nar çiçeği lapası boyun tutulmalarına iyi gelir.

* Kellik tedavisinde, ekşi nar ile zeytinyağı karışımı faydalıdır.

* Bayılmalara karşı nar şerbeti içilir.

Narın Zararları : 

Mide ve bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocukların ve hamilelerin fazla tüketmemeleri tavsiye edilir.

Nar Suyu İle Kolayca Zayıflayın

Kanseri önleyen, kalbinizin dostu narın bir faydası daha bulundu.

Bilim adamları, nar suyunun karın çevresindeki yağları azaltmada etkili olduğunu belirlediler.

Daily Mail'de yer alan habere göre, Edinburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar her gün içilen nar suyunun sadece 1 ay içinde karın çevresindeki yağ hücrelerinin gelişimini yavaşlattığını tespit ettiler.

Ayrıca, bilim adamları nar suyu içenlerin kan basıncının düştüğünü ve buna bağlı olarak da kalp krizi, felç ve böbrek hastalığı risklerinin de azatlığını ifade ettiler.

Nar suyunun kandaki NEFA olarak bilinen esterleşmemiş (Yağ asitlerinin alkollerle girdikleri reaksiyonların sonuç ürünüdür) yağ asitleri gibi asitlerin miktarını azaltabildiğini söyleyen araştırmacılar, yaptıkları deneyde bir grup kadın ve erkek katılımcıya 4 hafta süresince 500 mililitrelik şişelerde her gün nar suyu verdiler.

Deneyin sonunda katılımcıların neredeyse yarısının NEFA seviyesi düştü. Ayrıca kadın ve erkek katılımcıların yüzde 90'ından fazlasının ay sonunda kan basınçlarının da düştüğü belirlendi.

Buna göre, araştırmacılar nar suyunun kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada da faydalı olduğunu belirttiler.