Kuru kayısı ayrıca A vitamini yönünden de oldukça zengindir. Özellikle A vitamin açısından kemiklere de faydası bilinen faydaları arasında. Kemiklerin sağlamlaşmasına ve daha düzgün olarak gelişmesine katkı sağlayan kuru kayısı; raşitizm gibi kemik hastalıklarına karşı da koruma sağlıyor. Büyük oranda içerdiği A vitamini sayesinde ayrıca saç, deri ve tırnakların da sağlıklı bir şekilde olmasına katkıda bulunuyor.
Kayısı bolca vitamin, bol protein, bol miktarda şeker ve madensel tuzlar içeren bir meyvedir. Uzmanlar, kayısının bolca tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Kayısının Faydaları
* Beynin çalışmasını düzenler ve stres faktörünü azaltır. Mutluluk verir.
* Kemik yapısını güçlendirir, vücut dayanıklılığını artırır.
* Kansızlığı önler, kan yapımında önemli rol oynar.
* Böbrek taşının oluşumunu engeller.
* Güçlü bir antioksidandır. Kansere karşı korur.
* Hoşafı yapıldığında sindirim sistemini rahatlatır.
* Mide ve karaciğer rahatsızlığı olanlar, olgun kayısıyı tercih etmeliler.
* Hazımsızlığı, kabızlığı giderir.
0
yorum
