Hazımsızlığın Ve Stresin İlacı Kayısı Kurusu

Kuru kayısının en belirgin faydalarından birisi sindirim sorunlarına iyi gelmesi. Özellikle hazımsızlığı çözmek için kullanılan kuru kayısı aç karnına isteğe göre 1 ile 3 tane arasında tüketilerek hazımsızlığımıza çare bulabiliriz.

Kuru kayısı ayrıca A vitamini yönünden de oldukça zengindir. Özellikle A vitamin açısından kemiklere de faydası bilinen faydaları arasında. Kemiklerin sağlamlaşmasına ve daha düzgün olarak gelişmesine katkı sağlayan kuru kayısı; raşitizm gibi kemik hastalıklarına karşı da koruma sağlıyor. Büyük oranda içerdiği A vitamini sayesinde ayrıca saç, deri ve tırnakların da sağlıklı bir şekilde olmasına katkıda bulunuyor.

Kayısı bolca vitamin, bol protein, bol miktarda şeker ve madensel tuzlar içeren bir meyvedir. Uzmanlar, kayısının bolca tüketilmesi gerektiğini söylüyor.

Kayısının Faydaları

* Beynin çalışmasını düzenler ve stres faktörünü azaltır. Mutluluk verir.
* Kemik yapısını güçlendirir, vücut dayanıklılığını artırır.
* Kansızlığı önler, kan yapımında önemli rol oynar.
* Böbrek taşının oluşumunu engeller.
* Güçlü bir antioksidandır. Kansere karşı korur.
* Hoşafı yapıldığında sindirim sistemini rahatlatır.
* Mide ve karaciğer rahatsızlığı olanlar, olgun kayısıyı tercih etmeliler.
* Hazımsızlığı, kabızlığı giderir.

Kayısının Faydaları

Kayısının Yararları
Potasyum yönünden oldukça zengin olan kayısı, normal kalp atışı, kan basıncının ayarlanması ve kasların kasılıp gevşeme hareketinin gerçekleştirilmesi için önemlidir. Kayısının içinde bulunan beta karoten, kanserin, özellikle akciğer kanserinin, kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcıdır.  Kayısı içerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesinin önlenmesine de faydalıdır. Ayrıca diş sağlığı açısından da önemlidir. İçerdiği demir ile kansızlığı önler, kan yapımına yardımcı olur, cildi ve saçı canlı tutma özelliği vardır. Demir, oksijenin vücutta tüm dokulara taşınmasına yardımcı olur, kan yapımını sağlar.
Kayısı, doğal lif yani posa açısından çok zengin bir meyvedir. Bu özelliği ile bağırsakları korur, sindirim problemlerine yardımcı olur. Lifli besinlerin kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağladığı, Alınan posa miktarı arttıkça koroner kalp hastalığı ve buna bağlı gerçekleşen ölüm oranında azalma olduğu görülmüştür. Posalı besinler; kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttığı ve bağırsak duvarı ile temasını azalttığı için kanserden korunmada da faydalı olurlar.

Kayısının faydaları
* Beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır.
* Karaciğerin tahrip olan kısmının tamirini yapar.
* Kemiklerin çok daha düzgün ve sağlam olmasında önemli rol oynar.
* Kan yapımını artırarak,kansızlığa engel olur.
* Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserinin meydana gelmesine engel olur, meydana gelmiş ülserlerin iyileşmesinde rol oynar.
* Böbreklerde taş teşekkülünü azaltır.
* Üreme sistemi üzerinde önemli rolü bulunup, cinsel gücü artırmaktadır.
* Kansere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
* Dişlerin daha sağlam ve kuvvetli olmasında önemli rol oynar.
* Kalp kaslarını kuvvetlendirir ve daha düzenli çalışmasını sağlar. Klinik ölümündeki reanimasyon çalışmalarında kalbin cevap vermesinde etkili olur.
* Kayısının yemeklerden sonra yenmesi hazmı kolaylaştırır.