Uzmanlar, bazı besinlerin beyin gücünü desteklediğini ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Bazen yakın bir arkadaşınızın ismini veya bir gece önce yediğinizi unuttuğunuz oluyor mu? Yoğun iş hayatı, hafızamızı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle stresli bir işe sahip olanlar...
En Çok Okunan Yazılar
Son Eklenen Yazılar
Uzmanlar, bazı besinlerin beyin gücünü desteklediğini ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Bazen yakın bir arkadaşınızın ismini veya bir gece önce yediğinizi unuttuğunuz oluyor mu? Yoğun iş hayatı, hafızamızı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle stresli bir işe sahip olanlar...
0
yorum
Aşağıda sizler için derlediğimiz bitkiler tam bir sağlık deposu, şifa kaynağı. Aklınızda bulunacağına, midenizde bulunsun, sağlıklı olun :) Asma vücut yağlanmasına, kalp ve böbrek rahatsızlıklarına karşı çok etkilidir. Acı marul çiçekleri toplanır, bol şekerle iyice karıştırılır, güneşte kurutulur. Elde...
Portakalın faydaları arasında en çok bilineni C vitamini deposu olmasıdır. Portakalda C vitamininin yanı sıra A, E ve B grubu vitaminleri ile fosfor, demir, magnezyum, potasyum ve kalsiyum mineralleri bulunur. Genellikle sabah kahvaltılarında sıkılarak tükettiğimiz portakalın birçok faydası...
Bebeklik ve Çocukluk Döneminde Süt Tüketimi Dünyanın en yararlı içeceği süt, insanların doğumlarından itibaren aldıkları ilk besindir. İlk günlerinde annelerinin sütüyle beslenen bebeklere, daha sonraları hem anne sütü hem de hayvani sütler verilir. Süt bebeklerin narin vücutlarını sağlamlaştırır,...
Hepa Filtre Ne İşe Yarar? İyi bir elektrik süpürgesinin en önemli özelliği, vakum yoluyla ortamdan aldığı tozu içinde tutabilme kapasitesidir. Bunun için de filtreleme sistemlerinin kaliteli olması gerekir. Herkesin konuştuğu HEPA ( High Efficient Particle Arreseted ) süpürme...
Tırnak bakımı birçok insanın özellikle de kadınların daha çok dikkat ettiği bir durumdur. El tırnaklarının ve etrafındaki cildin bakımı sanıldığından daha önemlidir. Çünkü en bakımlı el tırnaklarında bile şeytan tırnağı gibi oldukça rahatsız edici bir sorunla karşılaşabiliriz. Tedavi...
Aşağıdaki tabloyu doldurun ve ideal kilonuzu öğrenin. Bakalım şu anki kilonuzla ideal kilonuz arasında ne kadar fark var? Aşağıdaki tabloda boyunuzu cm olarak, şu anki kilonuzu kg olarak girin ve yaşınızı cinsiyetinizi de belirterek hesapla butonuna basın. Sağlığınız...
Varisleriniz İçin Doğal Formül Malzemeler * 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği yağı * 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı * 1 tatlı kaşığı ozon yağı * 1 tatlı kaşığı at kestanesi yağı Hazırlanışı 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği yağı, 1 tatlı...
Kolesterol Düşürücü Bitkisel Formül Malzemeler * Zeytin yaprağı * 1 bardak su Hazırlanışı 1 bardak suya 1 tutam zeytin yaprağını 1 dakika kaynatın ve 1 dakika demleyin. Kullanımı Sabah-akşam tok karnına içiniz. DİKKAT!!! Belirtilmiş olan bitkisel formüllerde belirtilmiş olan...
Mantarın faydaları bilinenin aksine oldukça fazladır. Bu yazımızı okuduktan sonra mantar tüketiminizi artıracağınızdan eminim. Mantarın Faydaları Çok kısa sürede pişmesi ve pratik olması sebebiyle, yemeklere eklenerek kolayca pişirilebilir. Özellikle yaz aylarında soğan, biber ve domates ile birleştirilerek gayet...
Eğer sizin de dişlerinizde çürümeler, dişlerinizi fırçalarken diş etlerinizde kanamalar vb. çoğaldıysa çareyi aşağıdaki bitkilerde bulmaya hazır olun. KİMYON: Kimyon tohumları ağızda çiğnenir. CEVİZ YAPRAĞI: 1 bardak suya, 10 gr taze veya kuru yaprak veya cevizin dış kabuğundan...
Aldığınız kilolar, gebelikte artınca; doğum sonrasında özellikle problem başlıyor. Hamilelikte alınan kilolardan kurtulma için yürüyüşü, emzirmeyi, 6. hafta sonra düzenli seks öneriyor ve iyi uykuyu gerekli. Emzirme döneminde az uyku ve çok yemek yeme arasında bir bağlantı var....
Dudaklarımız, sıcakta, soğukta ve rüzgarlı havada daha çok çatlar. Dudaklarımızın bu şekilde çatlamasının sebebi, vücudun hemen her yerinde bulunan yağ bezlerinin dudak bölgesinde olmamasıdır. Bu nedenle de dış etkenlere karşı oldukça korumasız kalmaktadır. Sıcak veya rüzgarlı hava dudaklarımızı kurutur. Çok soğuk...
Sağlıklı zayıflama yöntemlerinin vazgeçilmez elemanlarından birisi de proteinlerdir. Proteinler diyet sürecinde tokluk hissi verir ve kas oranlarını da destekler. Dolayısıyla en sağlıklı zayıflama yöntemlerinde genellikle protein tercih edilmektedir. Kırmızı Etin Faydaları Proteinler bildiği gibi bütün canlı organizmaların en...
Zayıflamak isteyenler için İbrahim Saraçoğlunun zayıflama kürü gayet uygundur. Aşağıdaki yazımızı www.ibrahimsaracoglu.gen.tr sayfasından alıntı yaptık. Orjinal yazı olduğundan kelimelerde ve anlatımlarında oynama yapmadık. Bu kür için kullanılacak malzemeler * İri yeşil sarımsı lahana * Taze maydanoz * Taze sıkılmış limon...
Karatay Diyeti, Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın en son yapılan araştırmaları esas alarak geliştirdiği sağlıklı beslenme sistemidir. Tercüme diyetlerde olduğu gibi bir kibrit kutusu, bir kaşık gibi kavramlar yerine doyana kadar doğru besinler (glisemik indeksi düşük gıdalar) yeme esasına...
Bel İncelten Egzersizler Birçoğumuz en çok bel bölgesindeki yağlardan rahatsız oluruz. Bunun başlıca sebebi de doğru bölgeler için doğru hareketlerin yapılmaması ve başladığımız egzersizleri çok kısa süre uygulayıp yarıda bırakmamızdır. Bel ve yan bölgelerinizdeki fazlalıklarınızdan nasıl kurtulacağınızı, belinizi...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
