Yaz aylarının, rengi kokusu ve tadı ile en sevilen meyvelerden biri olan çileğin vücudumuza faydaları oldukça fazla. Çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Bunun yanında B, C ve K vitamini açısından da bir hayli zengin. Üstelik C vitamini oranı da limondan daha yüksektir.
Çileğin Faydaları
* Vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolesterolü düşürür.
* Çok iyi bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Kansere karşı koruyucu özelliği vardır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
* Bağırsak kurtlarının dökülmesini yardımcı olur, kanı temizler, vücuttan zararlı maddeleri uzaklaştırır.
* Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.
* Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır, tansiyonu düşürür, ateşi düşürür.
* Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
* Cildi nemlendirip taze bir görünüm kazandırır, güzellik katar cilde.
* Vücutta biriken zehirli maddeleri dışarı atar, damar sertliği ve böbrekteki kum taş gibi rahatsızlıkları önler ve zamanla bunların geçmesini sağlar.
* Damar sertliği, mafsal iltihabı, romatizma, ve nikriste de faydalıdır.
Dikkat!
* Kumda yetiştiği için çok iyi yıkamak gerek.
* Allerjik reaksiyon verme riski vardır.
0
yorum
